Без рубрики Archives - Niagara

Если вы будете загорать по правилам, почерпнутым из статей на этом сайте, загар принесет вам пользу. Солярий - это такое же солнце, которое в небе, но только фильтрованное, дозированное и с таймером. Вот, какую пользу от загара в солярии вы получаете:

• ииммунитет станет крепче, вы будете меньше болеть простудами

• кровообращение станет лучше, вы будете чувствовать себя здоровее

• синтез витамина D пойдет быстрее, ваши мышцы и кости окрепнут, а порезы будут заживать быстрее

• болезни органов дыхания (риниты, фарингиты, бронхиты) будут терзать вас реже и меньше

• коже, пораженной грибками, псориазом или угревой сыпью, станет полегче

• загар в солярии обезопасит ее перед наступлением летнего солнца

• загар поможет бороться с депрессией и улучшит настроение - он способствует выработке "гормона радости" эндорфина

• процедуры, особенно в горизонтальном солярии - это замечательный отдых, который оптимально вписывается в распорядок дня городского жителя

Знающий человек, врач-дерматолог, брэнд-менеджер марки MDFormulations В. Тополина, рассказала: "Каждую зиму, как только я начинаю заболевать, сразу иду в солярий. Считаю, что это лучшее средство для укрепления иммунитета и борьбы с осенней депрессией. Мы живем в стране, где слишком мало солнца, а солярий - уникальная возможность воспользоваться благотворным влиянием UV-лучей без риска для здоровья. Я считаю, что загар в солярии безопаснее естественного, так как, во-первых, в солярии "отсечен" опасный спектр, а во-вторых, любое негативное воздействие можно компенсировать правильным уходом за кожей до и после солярия. И сколько плюсов - хорошее настроение, прекрасный вид и никаких простуд".

Негативное воздействие? Да, оно может по своей силе напоминать естественное солнечное. Ожоги, обострение хронических заболеваний, стресс… Но знайте: вы не получите никакого вреда от солярия, если материалы этого сайта хорошо закрепились в памяти.

P.S.: помните, что перед первым посещением солярия ради вашей безопасности следует получить разрешение врача.

Поговорим о технике безопасности и общих правилах, которые необходимо обязательно соблюдать при походе в солярий. 

1. Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дело в том, что у посещения солярия есть свои противопоказания. Так, категорически противопоказано загорать людям, которые принимают лекарства, повышающие светочувствительность кожи и провоцируют солнечную аллергию (транквилизаторы, трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, антибиотики и противозачаточные таблетки), а также женщинам в критические дни. Кроме того, абсолютно неприемлем солярий для беременных и кормящих женщин, а также для людей, у которых много родинок на теле - это может вызвать их перерождение. 

2. Тщательно отнеситесь к выбору солярия. Хорошие специалисты обязательно порекомендуют время загара в зависимости от вашего типа кожи. Если же сотрудники выбранного вами заведения говорят, что вы можете загорать "хоть целый час", это повод сразу уйти оттуда. Перед сеансом обязательно поинтересуйтесь, где расположена кнопка немедленной остановки аппарата. Это позволит вам прекратить сеанс при малейшем ощущении дискомфорта. Помимо этого, стоит обратить особое внимание на следующие моменты. Узнайте, как давно менялись лампы в солярии (допустимое время эксплуатации ламп - от 500 до 800 часов). Если недавно, то опасность обгореть увеличивается, поэтому время сеанса стоит сразу сократить. При включении лампы не должны мигать, так как они не требуют разогрева. Чтобы правильно определить, подходит ли вам солярий, стоит изучить сертификат UV-излучения (для самого солярия, а не для отдельных ламп). По вашей просьбе вам должны обязательно его показать. Соотношение ультрафиолета А и В должно быть оптимальным для вашего типа кожи: от 0,7 % UV-В- лучей для людей с нежной кожей до 2,4 % UV-В-лучей для людей со смуглой кожей. 

3. Во время сеанса обратите особое внимание на самые легкоуязвимые зоны. Чтобы обезопасить глаза, не забудьте попросить у персонала специальные очки, так как прикрытые веки - весьма ненадежная защита. Ультрафиолет легко проникает сквозь тонкое веко, пагубно воздействуя на сетчатку. Кстати, если вы носите контактные линзы, перед сеансом их необходимо снять. Женщинам рекомендуется бережнее относиться к своей груди - загорая, лучше ее прикрыть. Для этого существуют специальные пластиковые конусообразные колпачки, которые выдаются во всех студиях загара. Для предохранения волос от ломкости и иссушения нелишне захватить с собой хлопчатобумажную шапочку или косынку. 

Еще одно уязвимое место - кожа губ. Поэтому при посещении солярия используйте бальзам для губ с UV- фильтром. Перед сеансом лучше обработать тело и лицо косметическими препаратами, специально разработанными для соляриев - они не содержат UV-фильтров и раздражающих компонентов, обеспечивают более быстрый и ровный загар. Явным преимуществом такой косметики являются содержащиеся в ней вещества, которые не только питают и увлажняют кожу, но и, что немаловажно, не вступают во взаимодействие с акриловыми стеклами солярия. Такая косметика должна продаваться во всех студиях загара, гарантирующих качество своей работы.

10 правил, яких необхідно дотримуватися під час відвідування солярію:

Правило перше. Не забудьте бавовняну шапочку або хустинку для захисту волосся. Пересушене солярієм волосся втрачає блиск, тьмяніє і стає ламким.
Правило друге. Візьміть темні сонцезахисні окуляри. Не розраховуйте на те, що достатньо просто заплющити очі. Прикриті повіки — ненадійний захист від сильного ультрафіолетового випромінювання.
Правило третє. Перед солярієм обробіть шкіру спеціальною олією або сонцезахисним кремом. Адже без звички в солярії можна обгоріти, як у полудень на океанському узбережжі. Темношкірим жінкам із щільною структурою шкіри можна нанести крем тонким шаром, світлошкірим і тим, у кого шкіра тонка — слід змастити тіло більш рясно. Креми для засмаги послаблюють опромінення, а загар стає м’якшим і рівнішим. Креми слід наносити безпосередньо перед процедурою.
Правило четверте. Не залишайте без уваги обличчя, особливо якщо шкіра схильна до «обгорання». Обличчя слід протерти зволожувальним лосьйоном без спирту. Категорично не можна використовувати живильний крем або креми, що містять гормони.
Правило п’яте. Перед солярієм бажано не митися з милом, адже мильна піна руйнує кислотний шар, позбавляє шкіру жирового захисту. Це збільшує ризик опіку. Ідеально — помитися з милом за півтори-дві години до процедури або, якщо миєтесь безпосередньо перед процедурою, замінити мило більш щадною рідкою піною.
Правило шосте. Перед відвідуванням солярію не можна наносити макіяж. Виключіть навіть губну помаду. Не варто користуватися парфумами, дезодорантами, ароматичними оліями.
Правило сьоме. Уважно ставтеся до вибору типу солярію. Солярій, як і сонце, усі переносять по-різному. Багатьом перебування в солярії приносить особливе задоволення. Хтось відчуває слабкість і запаморочення. Першим більше підійде турбосолярій, де процедура проходить стоячи й потік променів одночасно потрапляє на всю поверхню тіла — «сонце» огортає вас з усіх боків. Фізично слабшим жінкам краще приймати ультрафіолетові ванни лежачи, у горизонтальному положенні, коли можна розслабитися й відпочити.
Правило восьме. Обережно приймайте ліки перед солярієм. Краще порадитися з лікарем, адже деякі препарати підвищують чутливість шкіри до світла та можуть спровокувати сонячну алергію.
Правило дев’яте. Жінкам, які переступили поріг тридцятиріччя, варто перебувати в солярії у бюстгальтері та трусиках. Не слід піддавати ніжні зони прямому опроміненню.
Правило десяте. Солярій — це відпочинок, але він активізує роботу багатьох функцій організму, тому після процедури слід посидіти й відпочити. Можна випити чашку трав’яного вітамінізованого чаю або соку, багатого на вітамін С. Одразу після солярію не слід ставати під холодний душ.

Користь фінської сауни

Дія банної процедури на організм складна й багатогранна. Адже й попереднє миття очищає шкіру від забруднень, відмерлих шарів епідермісу, пори звільняються від накопиченого сала, відкриваються. Різко підвищується здатність шкіри до терморегуляції, покращується її кровообіг, поліпшується самопочуття та настрій людини. Гарячий повітряно-паровий мікроклімат, збуджуючи нервові закінчення на шкірі, «вмикає» різні фізіологічні реакції. Шкіра нагрівається, різко посилюється потовиділення. Разом із потом із організму виходять шлаки. При цьому покращується водно-сольовий баланс. З організму виводиться молочна кислота — основний супутник фізичної втоми, підвищується реактивність м’язів, їхня здатність до розтягування. Сауна стимулює діяльність серцево-судинної системи. Поліпшується циркуляція крові у шкірі та м’язах, серце працює інтенсивніше, частота пульсу зростає. Прискорюється обмін речовин, краще засвоюються білки, жири та вуглеводи, мікроелементи.

Банна процедура буквально струшує весь організм, тонізує. Гарячий повітряний потік впливає не лише на шкіру, а й на органи дихання. Відбувається прогрівання дихальних шляхів та покращення кровообігу в них, дихання стає глибшим, легені інтенсивно вентилюються. Баня знімає втому, розслабляє втомлені м’язи, підвищує апетит, покращує сон і настрій. Баня допомагає впоратися із запальними захворюваннями носа та горла, хронічними бронхітами. Вона корисна при лікуванні травм, вивихів, розтягнень, забоїв, допомагає позбутися деяких проявів радикуліту, люмбаго, подагри. А також при деяких серцево-судинних захворюваннях, легких спазмах судин, наприклад.

Фінська сауна – протипоказання

Фінська сауна протипоказана людям із гострими та інфекційними захворюваннями, температурою, вираженим атеросклерозом і активними формами туберкульозу, онкологією, поганою згортальністю крові та схильністю до кровотеч, а також психічними захворюваннями.