Медитация и психотерапия
Почувствуйте себя более спокойным, расслабленным, избавьтесь от депрессии, повысьте самооценку и улучшите свою сексуальную жизнь. Медитация также ведет к самоосознанию и самопониманию. Комфортная атмосфера инфракрасной сауны способствует спокойной, безмятежной медитации, что позволит вам улучшить не только физическое, но и духовное состояние. Как гласит древняя пословица – что хорошо для разума, то хорошо и для тела. Ниже приведены другие полезные свойства медитации:
Психологические
- Подавление стресса и беспокойного состояния
- Креативность и интеллектуальные способности
- Снижение депрессии
- Развитие способностей к обучению, мышлению, памяти
- Уменьшение раздражительности, смены настроений
- Прилив жизненных сил и омоложение
- Контроль эмоций
- Повышение самооценки
- Повышение бдительности
- Улучшение взаимоотношений
- Повышение концентрации
Физиологические
- Понижение кровяного давления
- Предотвращение, замедление или контроль над болью при хронических заболеваниях
- Поддержание иммунной системы
- Снижение уровня холестерина
- Облегчение дыхания, в основном для больных астмой
- Более молодой биологический возраст
|
|