Начнём с нестандартных способов охладится в жару:

#Способ 1.
Заимствован от обезьян, которые в жару лижут запястья. Этот способ охладиться подходит и человеку.
Для этого достаточно просто подержать запястья под холодной водой несколько секунд и хотя бы на час ваша температура  тела снизится и вам станет менее жарко.

#Способ 2.
Если в постели в летние ночи бывает слишком жарко, в помощь придёт лёгкая шёлковая простыня, стоит она, правда не дёшево, зато она умеет "дышать", а это значит, что вы не будете потеть по ночам. А также, как гипоаллергенный продукт может избавить от кожных раздражений, вызванных высокой температурой.
#Способ 3.
Внимательно подбираем гардероб. Воротник из тяжёлого металла заберёт значительную часть жара тела в себя, дав телу желаемую прохладу.
#Способ 4.
Употребление острой пищи, например приправа карри, увеличит потоотделение, а с его помощью тело регулирует температуру.

#Способ 5.
Вместо мороженного съешь лучше йогурт, в котором гораздо больше воды. Йогурт способен обеспечить почти мгновенное охлаждение.

#Способ 6.
Лосьоны для тела, увлажнители и другие подобные продукты, держите в холодильнике-это позволит вам охладиться сразу после душа.
#Способ 7.
Используй вентилятор, направляя его струи так, чтобы они шли с пола вверх. Также перед вентилятором можно поставить кастрюлю или таз с ледяной водой.

  Ну и конечно же, не забывайте про традиционные способы охлаждения в жару.
Это: тёплые напитки, лёд и мокрое полотенце, одежда из натуральных тканей, мокрая одежда, правильный режим питания. у и самый лучший и самый весёлый способ охладиться в жару-обливание. Не и не зря конечно, медицина советует каждый день обливаться прохладной водой, чтобы быть здоровыми.
Обливание- лучше всякого лекарства укрепит иммунитет.

В Оздоровительном Комплексе "Ниагара" вы можете окунуться в прекрасные бассейны с кристально- чистой водой, остудиться после парной и привести своё тело в тонус, а главное сколько удовольствия, радости и здоровья это принесёт!!!!