Відчуйте себе більш спокійно, розслаблено, позбудьтеся депресії, підвищте самооцінку та покращте своє сексуальне життя. Медитація також сприяє самоусвідомленню й самопізнанню. Комфортна атмосфера інфрачервоної сауни сприяє спокійній, безтурботній медитації, що дозволить вам покращити не лише фізичний, а й духовний стан. Як говорить давнє прислів’я – що добре для розуму, те добре і для тіла. Нижче наведені інші корисні властивості медитації:

Психологічні

• Зниження стресу та тривожності
• Підвищення креативності та інтелектуальних здібностей
• Зменшення депресії
• Розвиток здатності до навчання, мислення, пам’яті
• Зменшення дратівливості та перепадів настрою
• Приплив життєвих сил та омолодження
• Контроль емоцій
• Підвищення самооцінки
• Підвищення уважності
• Покращення взаємин
• Підвищення концентрації

Фізіологічні

• Зниження кров’яного тиску
• Запобігання, уповільнення або контроль болю при хронічних захворюваннях
• Підтримання імунної системи
• Зниження рівня холестерину
• Полегшення дихання, особливо для людей з астмою
• Більш молодий біологічний вік