ІЧ тепло допомагає в лікуванні застуди, грипу, ГРВІ та багатьох інших поширених захворювань. Штучне тепло створює штучний стан жару. Жар — це частина природного процесу одужання. Він стимулює імунну систему, що призводить до підвищеного утворення частинок, які борються з хворобами.

Більшість хвороб супроводжуються жаром. Це підвищена температура, яку організм використовує для боротьби з вірусами та сторонніми клітинами. В інфрачервоній сауні температура шкіри підвищується до 40°C, а внутрішня температура тіла — до 38°C. Перебування в штучному теплі створює штучний стан жару — процес, який називається гіпертермія. Жар — це частина природного процесу одужання. Він стимулює імунну систему, що призводить до підвищеного утворення частинок, які борються з хворобами: лейкоцитів, антитіл та інтерферонів (противірусних білків, здатних знищувати ракові клітини). Недавні дослідження показали, що такі хвороби, як застуда та грип, перестають розвиватися, якщо на ранніх стадіях лікування використовувати інфрачервону сауну. Інфрачервоне тепло також знищує всі види бактерій і паразитів, таких як воші.