Благоприятно влияет на здоровье применение ароматических масел во время пребывания в саунах.Испарение эфирных масел растений вносит свою лепту в восстановление сил, иммунитета, течение и профилактику разных недугов.
Скажем, лаванда- имеет антисептическое, обезболивающее действие, также улучшает сон, успокаивает.
Можжевельник — выводит яды, убивает микробы, повышает внимание и укрепляет нервную систему.
Розмарин — также убивает микробы, заживляет раны, снижает давление, укрепляет сердце и сосуды, оживляет, тонизирует.
Фенхель — способствует пищеварению, растворяет слизь, успокаивает.
Эвкалипт — убивает микробы, понижает жар, растворяет слизь, возбуждает, концентрирует внимание.
Иланг-иланг повышает мужскую и женскую половую активность, стимулирует центральную нервную систему, уравновешивает.

В каком соотношении применять масла
В пропорции 4 капли масла на 1 литр воды. Далее, сбрызните небольшое количество на каменку.

Можно ли смешивать различные масла?
Да. К примеру, можно смешать масло сандалового дерева (10 капель) с маслом лимона (5 капель), пихты (1 капля) и герани (2 капли). Смешайте масла в указанном количестве и добавьте 4 капли полученной "смеси" на 1 литр воды.

Можно смешать также масло сосны (3 капли) с маслом розмарина (3 капли), бергамота (2 капли) и грейпфрута (8 капель), далее, действовать, как указано выше.